Ha szeretnéd jobban megérteni önmagad, felfedezni a céljaid és megtalálni az életedben a boldogságot és kiegyensúlyozottságot. A life coaching segítségével tisztábban láthatod az életedet, és tervet készíthetsz azokra az apró lépésekre, amelyek elvezetnek az általad meghatározott változásokhoz és a minőségibb élethez.

Neked szól ha:

• Ha nem vagy biztos abban, hogy mi a valódi célod az életben, és hogyan érheted el azt.
• Ha nehezen tartod fenn a motivációt a kitűzött célok elérése érdekében.
• Ha életedben változást szeretnél, de nem tudod, hogy merre indulj.
• Ha úgy érzed, hogy nem élsz teljes életet, és többet szeretnél kihozni magadból és az életedből.
• Ha szeretnél változtatni az életmódodon, például egészségesebben élni, hatékonyabban osztani be az idődet, vagy más pozitív szokásokat kialakítani.

Ha úgy érzed, hogy elakadtál a munkádban vagy nem vagy elégedett a jelenlegi karrierutaddal. Ez a fajta coaching lehetőséget ad arra, hogy meghatározd a céljaidat, feltérképezd az erősségeidet és konkrét terveket készíts. Ha változást szeretnél elérni a munkahelyi életedben vagy megtalálni az igazi hivatásodat válaszd a karrier coachingot.

Neked szól ha:

• Nehézségekbe ütközöl a munka és magánélet egyensúlyának fenntartásában
• Pályaválasztás előtt állsz, nincs egyértelmű elképzelésed a lehetőségeidről
• Nem vagy elégedett jelenlegi munkahelyi helyzeteddel, és változtatást szeretnél.
• Karrierváltáson gondolkodsz
• Szeretnél hatékonyabbá válni a munkakeresésben
• Nehézségekbe ütközöl interjúk alkalmáva
• Nehezen találod az egyensúlyt a munka, a család és a szabadidő között, és szeretnéd megtanulni, hogyan kezelheted hatékonyabban az idődet és prioritásaidat.

A kapcsolati coaching segít felfedezni és megoldani azokat a kihívásokat, amelyekkel az ember mindennapi kapcsolatai szembesülhetnek, legyen szó munkahelyi, családi vagy baráti viszonyokról. Ez az együttműködési forma mélyebb megértést és összekapcsolódást teremt az emberek között, és segít megoldani a konfliktusokat, erősíteni a kommunikációt és fejleszteni az egészséges kapcsolatokat.

Neked szól ha:

• Ha gyakran összevesznek a felek
• Nehézségeitek vannak a kommunikációval
• Nem tudjátok hatékonyan megbeszélni az érzéseiket és szükségleteiket.
• Ha egyik vagy mindkét fél bizalomhiánnyal küzd a kapcsolatban
• Nehezen kezelitek a konfliktusokat
• Ha az egyik vagy mindkét fél nehézségekbe ütközik az elkötelezettség megtalálásában vagy fenntartásában.

Az önfejlesztés és az önismeret fejlesztése lehetővé teszi számodra, hogy jobban megértsd önmagad, belső motivációidat és reakcióidat. Ezáltal hatékonyabban kezeled a stresszt, a konfliktusokat és a nehézségeket. Az önismeret fejlesztése segít neked abban is, hogy megtaláld a saját erőforrásaidat és képességeidet. Emellett segít az önbizalom és az önértékelés javításában, valamint elősegítheti az egészségesebb kapcsolatok kialakítását, és megkönnyíti a kommunikációt másokkal.

Neked szól ha:

• Ha úgy érzed, hogy nem ismered eléggé önmagad, és szeretnéd felfedezni a belső motivációidat és vágyaidat.
• Ha fejleszteni szeretnéd az önbizalmadat és az önértékelésedet.
• Ha egy átfogóbb képet szeretnél kapni magadról és az életedről, hogy hatékonyabban tudj cselekedni és döntéseket hozni.
• Ha úgy érzed, hogy folytonosan visszatérő mintákba ragadsz, és szeretnéd megváltoztatni ezeket.
• Ha nehézségeid vannak az érzéseid és szükségleteid kifejezésével mások felé.
• Ha nehezen kezeled a stresszt és a nyomást, de szeretnéd megtanulni, hogyan vedd át az irányítást ezek fölött.

Ha úgy érzed, hogy elveszettél az idődben. Kevés az energiád, de sok az elvégzésre váró feladat. Ha neked is csak 24 órából áll egy nap és azt érzed, hogy eluralkodott a káosz. Ha folyamatosan halogatsz fontos feladatokat. Ismerd meg jobban a saját időbeosztási szokásaidat és azokat az akadályokat, amelyek megnehezítik a hatékony munkavégzést. Sajátíts el új módszereket az időd jobb beosztására, a prioritások megállapítására és a célok hatékonyabb elérésére, így növelve a hatékonyságot és csökkentve a stresszt.

Neked szól ha:

• Állandó társaddá vált a káosz
• Folyamatosan halogatsz
• Nehezen priorizálsz
• Minden feladatot magadra vállalsz
• Ha az elvégzendő feladatok miatt ideges, feszült és frusztrált vagy

Ha úgy érzed, hogy a stressz befolyásolja a mindennapi életedet, munkádat vagy kapcsolataidat, és szeretnéd megtanulni kezelni és csökkenteni a stressz szintedet. Ha a stressz negatívan hat az életedre, és szeretnél hatékony technikákat és stratégiákat megtanulni a stressz kezelésére

Neked szól ha:

• Túlterheltséget érzel a munkádban, nehézségeid vannak a határidők betartásával, vagy konfliktusok merülnek fel a munkahelyeden.
• Személyes életedben olyan kihívásokkal szembesülsz, mint a családi konfliktusok, párkapcsolati nehézségek vagy pénzügyi problémák.
• Általánosságban túl sok stressz nehezedik rád, és szeretnéd megtanulni, hogyan kezelheted hatékonyabban a mindennapi stresszhelyzeteket.